Grondingsmeditatie Volwassenen

Beschrijving

Het herstellen van de balans in jou en het bevorderen van healing begint bij een goede gronding. Wanneer je niet voldoende gegrond bent kun je dit merken aan:

🤍 veel moe, slecht slapen

🤍 je voelt je uit balans, niet stabiel

🤍 lichamelijke klachten, rugpijn, vastzittende schouders

🤍 je hebt het vaker koud, last van koude voeten

🤍 je zit veel in je hoofd, je gedachten blijven maar rondjes draaien

🤍 ideeën kun je niet goed of helemaal niet uitvoeren

🤍 je pikt sneller de emoties en gevoelens van anderen op.

Deze grondingsoefening begeleid jou doormiddel van visualisatie naar een betere gronding. Deze oefening is de basis om de balans in jouwzelf te herstellen.

Routine krijgen in het doen van deze visualisatie zal jou helpen beter bij jezelf te blijven, gedachten te temmen maar ook minder vatbaar te zijn voor energieën van buitenaf. 

* Meditaties zijn gericht op innerlijke balans tussen lichaam, geest en ziel. Zelfhealing kan hierdoor in werking worden gezet en de deelnemer neemt hierin zijn eigen verantwoordelijkheid.